Nasze usługi - Kompleksowe wsparcie
W Fitstartnutritiona wierzymy, że zdrowe odżywianie to nie tylko kwestia diety, ale holistyczne podejście do życia. Nasze usługi zostały zaprojektowane tak, aby wspierać Cię na każdym etapie Twojej drogi do zdrowszego stylu życia, oferując profesjonalne wsparcie, indywidualne podejście i praktyczne rozwiązania.
Ekspertka dietetyczna
mgr inż. żywieniaDoświadczenie
ponad 5 lat praktykiIndywidualne podejście
każdy klient jest wyjątkowyNaturalne rozwiązania
zdrowe i trwałe rezultaty
Konsultacje żywieniowe
Szczegółowa analiza Twoich potrzeb, celów i stylu życia. Przeprowadzam kompleksową ocenę stanu odżywienia, analizę składu ciała oraz wywiad żywieniowy, który pozwala mi poznać Twoje nawyki, preferencje kulinarne i ewentualne problemy zdrowotne.
- Analiza składu ciała (BIA)
- Ocena zapotrzebowania kalorycznego
- Plan wdrożenia zmian
- Wsparcie motywacyjne
Plany dietetyczne
Indywidualne jadłospisy przygotowywane specjalnie dla Ciebie, uwzględniające Twoje preferencje, alergie, nietolerancje oraz cele. Każdy plan jest opracowywany na podstawie szczegółowej analizy i regularnie modyfikowany w zależności od postępów.
- Jadłospis na 7, 14 lub 30 dni
- Lista zakupów
- Przepisy kulinarne
- Alternatywy dla składników
Programy odchudzające
Bezpieczne i skuteczne programy redukcji masy ciała, opracowywane zgodnie z najnowszymi wytycznymi żywieniowymi. Każdy program uwzględnia indywidualne tempo metabolizmu, poziom aktywności fizycznej oraz czynniki hormonalne.
- Kontrola wagi tygodniowo
- Modyfikacja planu na bieżąco
- Wsparcie psychologiczne
- Ćwiczenia dostosowane do diety
Poradnictwo lifestyle
Kompleksowe wsparcie w kształtowaniu zdrowych nawyków życia. Pomagam w organizacji czasu na przygotowanie posiłków, planowaniu zakupów, radzeniu sobie ze stresem oraz utrzymaniu motywacji do długofalowych zmian.
- Planowanie tygodniowych posiłków
- Techniki zarządzania stresem
- Nawyki żywieniowe w pracy
- Wsparcie rodziny i otoczenia
Monitorowanie postępów
Regularne śledzenie Twoich postępów, analiza wyników oraz bieżąca modyfikacja strategii żywieniowej. Wykorzystujemy najnowocześniejsze narzędzia do monitorowania składu ciała i oceny efektywności terapii.
- Wykresy postępów
- Analiza badań laboratoryjnych
- Fotografie porównawcze
- Raporty miesięczne
Konsultacje online
Wygodne konsultacje zdalne przez platformy videoconferencing. Idealne rozwiązanie dla osób zapracowanych, mieszkających daleko od Warszawy lub preferujących kontakt online. Pełna funkcjonalność tradycyjnej wizyty.
- Zoom lub Teams
- Dostęp do materiałów online
- Wsparcie między wizytami
- Elastyczne terminy
Szczegóły i cennik - Wybierz pakiet dla siebie
Oferujemy elastyczne rozwiązania dostosowane do Twoich potrzeb i budżetu. Każdy pakiet zawiera kompleksowe wsparcie i gwarancję satysfakcji.
Pakiet Basic
- Jedna konsultacja (60 min)
- Jadłospis na 7 dni
- Lista zakupów
- Analiza składu ciała
- Podstawowe wytyczne
- Dostęp do materiałów online
Idealne dla osób rozpoczynających przygodę ze zdrowym odżywianiem
Pakiet Standard
- Dwie konsultacje (60 min każda)
- Jadłospis na 14 dni
- Szczegółowe przepisy
- Plan posiłków tygodniowy
- Wsparcie email (2 tygodnie)
- Kontrola postępów
- Modyfikacja planu
Najlepszy wybór dla osób chcących wprowadzić trwałe zmiany
Pakiet Premium
- Cztery konsultacje
- Jadłospis na miesiąc
- Pełny program lifestyle
- Ciągłe wsparcie (telefon/email)
- Regularna kontrola postępów
- Modyfikacje w czasie rzeczywistym
- Plan aktywności fizycznej
- Raport miesięczny
Kompleksowe wsparcie dla osób z poważnymi celami
Konsultacja online
- Konsultacja online (60 min)
- Podstawowy plan żywieniowy
- Wytyczne ogólne
- Materiały online
Wygodna opcja dla osób z ograniczonym czasem
Wszystkie ceny zawierają VAT. Płatność możliwa gotówką lub przelewem.
Formularz zapisu na konsultację
Umów się na bezpłatną konsultację telefoniczną lub zarezerwuj wizytę online. Wypełnij formularz, a skontaktujemy się z Tobą w ciągu 24 godzin.
Skontaktujemy się z Tobą w ciągu 24 godzin w celu potwierdzenia terminu konsultacji.
Godziny pracy: Pon-Pt: 8:00-18:00, Sob: 9:00-15:00
Gotowy na zmianę?
Pierwszy krok to decyzja. Zadzwoń już dziś i umów się na bezpłatną konsultację telefoniczną. Razem ustalimy najlepszy sposób osiągnięcia Twoich celów zdrowotnych.
Zadzwoń teraz
Odpowiemy na wszystkie pytania
Bezpłatna konsultacja
15 minut rozmowy
